Alles neu macht der März

Sandra tut es, Chrissie tut es und Faris sowieso. Na, wovon ist hier die Rede? Richtig, alle Drei fahren Cannondale. Und dank Dirk von Cannondale und Cannondale – Dealer Jörg von City-Cycles werde auch ich dieses Jahr meine Rennen auf einem Cannondale Slice absolvieren. Schön leicht und steif ist es. Dazu sieht es richtig schnell aus und über die Qualität brauche ich auch keine Worte zu verlieren, die ist seit Ewigkeiten grandios. 1998 habe ich meinen ersten Triathlon schon einmal auf einem Cannondale bestritten. Da hat es mich natürlich sehr gefreut, als ich die Möglichkeit bekommen habe, mit Cannondale zusammenzuarbeiten. Dank der Unterstützung von City-Cycles konnte ich dann in der ersten Märzwoche mein Slice in Empfang nehmen. Die ersten Trainingseinheiten haben schon richtig Spaß gemacht.


Ausfahrt mit Henno und neuem Material

Mit knapp 8 kg Gewicht lässt es sich super beschleunigen und wird damit auch leicht genug für die Anstiege auf Lanzarote sein. Die schön tiefe und aerodynamische Sitzposition ist dank des kurzen Steuerrohrs im Moment noch ein wenig schmerzhaft. Da heißt es schon im Trainingslager häufig in Aeroposition zu trainieren, damit ich beim IM Lanzarote noch halbwegs aufrecht zum Laufen gehen kann.

Cannondale Slice im Trainingssetup


Cannondale Slice im Renndress

Dann hoffe ich auf viele schnelle Radsplits.
Ein begeisterter Frank

Road to Lanzarote

Die Saison ist ja schon wieder voll am Laufen. Die ersten Trainingslager werden absolviert und man misst sich mit der Konkurrenz bei dem einen oder anderen Volkslauf. Im Trainingslager war ich zwar noch nicht, aber das Training läuft ganz gut. Das muss es ja auch schon so langsam, denn es sind ja nur noch gut 10 Wochen bis zum Ironman Lanzarote.

Nach einigen Teamsitzungen unter der Leitung unseres neuen Chefkoordinators Caspar hat der Plan bis Lanzarote nun ganz klare Strukturen.

Teamsitzung

Caspar ist sehr zuversichtlich.

Am 29. März brechen wir nach Mallorca auf. Hier wird dann 14 Tage lang trainiert, was der Körper hergibt. Wie vor zwei Jahren auch, werden die Zelte in Can Picafort im Can Picafort Palace aufgeschlagen.

Nach dem Trainingslager geht es dann zu verschiedenen Duathlonveranstaltungen. Den Auftakt bildet der Duathlon in Scheeßel, wo ich im letzten Jahr als Erster die Ziellinie überqueren konnte. Der nächste Start erfolgt in Waren (Müritz) und mein Abschlussduathlon findet dann in Lubmin bei Greifswald statt. Spätestens hier sollte die Form eigentlich stimmen und ich habe einen letzten Härtetest über eine Distanz von 20 km Laufen halbiert durch einen windigen 60 km Radpart. Und was die oben angesprochenen Volksläufe betrifft: Meinen ersten Laufwettkampf hatte ich vor zwei Wochen in Amelinghausen mit schweren und eisigen 21 km über sehr matschige Wald- und Feldwege. Für einen Sieg hat es nicht gereicht, aber ein zweiter Platz ist ja auch OK. Über die Zeit schreibe ich jetzt besser mal nix; die ist ja so früh in der Saison eh noch nicht sehr aussagekräftig ;-). Selbstverständlich konnte ich zum ersten Mal in meinem Leben die Altersklasse 30 gewinnen. Das war dann auch mein erster AK- Sieg für das neu in Lüneburg gegründete Triathlon Team. Ich glaube, da wächst was Gutes heran und in Zukunft werden wir alle noch viel Spaß in dem Team haben.

Das sollte jetzt erstmal reichen.

Bis später

Frank